Pasas horas en casa con zapatillas blandas que no sujetan nada o descalza sobre suelo frío. Ninguna de las dos opciones ayuda a tu musculatura plantar. Las zapatillas de casa barefoot tienen suela fina pero con tracción, drop cero y puntera amplia. Tus pies trabajan en casa igual que cuando caminas por la calle con calzado barefoot. Si cuidas tu pisada fuera, tiene sentido hacer lo mismo dentro.
